Schulterschmerzen
Ursachen, Behandlung und die Rolle von Physiotherapie und Osteopathie
Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von muskulären Verspannungen über Entzündungen bis hin zu strukturellen Schäden. Sowohl die Physiotherapie als auch die Osteopathie bieten effektive Ansätze zur Linderung und Behandlung von Schulterschmerzen.
Ursachen von Schulterschmerzen
Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das durch seine hohe Beweglichkeit anfällig für verschiedene Beschwerden ist. Häufige Ursachen für Schulterschmerzen sind:
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Muskuläre Verspannungen: Langes Sitzen, Fehlhaltungen oder Stress können zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich führen.
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Impingement-Syndrom: Hierbei kommt es zu einer Einengung im Schultergelenk, die Schmerzen insbesondere bei Überkopfarbeiten verursacht.
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Schleimbeutelentzündungen (Bursitis): Wiederholte oder einseitige Bewegungen können zu Entzündungen der Schleimbeutel führen, was die Beweglichkeit der Schulter einschränkt.
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Kalkschulter (Tendinosis calcarea): Kalkablagerungen in den Sehnen der Rotatorenmanschette können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen hervorrufen.
Physiotherapie bei Schulterschmerzen
Die Physiotherapie zielt darauf ab, die Funktionalität der Schulter wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern. Zu den therapeutischen Maßnahmen gehören:
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Kräftigungsübungen: Gezieltes Training zur Stärkung der Schultermuskulatur kann Dysbalancen ausgleichen und die Stabilität des Gelenks verbessern.
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Dehnübungen: Regelmäßiges Dehnen der Arme, Brustmuskeln und des Nackens hilft, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu erhöhen.
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Manuelle Therapie: Durch spezifische Handgriffe können Gelenkblockaden gelöst und die Mobilität verbessert werden.
Osteopathie bei Schulterschmerzen
Die Osteopathie betrachtet den Körper ganzheitlich und sucht nach den Ursachen der Beschwerden, die nicht immer direkt im Schulterbereich liegen müssen. So können beispielsweise Probleme im Magen-Darm-Trakt oder im Zwerchfell Spannungen verursachen, die sich auf die Schulter auswirken.
Osteopathen nutzen manuelle Techniken, um:
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Fasziale Spannungen zu lösen: Verklebte Faszien können die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen.
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Gelenkblockaden zu beheben: Sanfte Mobilisationen können die Funktionalität der Gelenke wiederherstellen.
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Innere Organe zu behandeln: Störungen in inneren Organen können über fasziale Verbindungen Schulterbeschwerden verursachen.
Kombination von Physiotherapie und Osteopathie
Eine integrative Herangehensweise, die sowohl physiotherapeutische als auch osteopathische Techniken einbezieht, kann besonders effektiv sein. Während die Physiotherapie gezielt an der Muskulatur und den Gelenken der Schulter arbeitet, betrachtet die Osteopathie den gesamten Körper und identifiziert mögliche fernliegende Ursachen der Beschwerden.
Fazit
Schulterschmerzen können vielfältige Ursachen haben und sollten individuell behandelt werden. Sowohl die Physiotherapie als auch die Osteopathie bieten wertvolle Ansätze zur Linderung der Beschwerden. Eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung kann dabei helfen, die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Osteopathie Behandlungen für Kinder und Erwachsene
Bundesverband Osteopathie - Schulterschmerzen durch Osteopathie behandeln lassen
Interdisziplinäres Therapiezentrum für Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie und Osteopathie
in Duisburg und Moers