Was ist Resilienz?

 

Resilienz ist eine Form der Widerstandsfähigkeit und inneren Stärke. Dies beinhaltet die Fähigkeit auf wechselnde Lebenssituationen und Anforderungen flexibel und angemessen reagieren zu können. Somit kann stressreichen, schwierigen und belastenden Situationen standgehalten werden. Es gibt individuelle Unterschiede in eben dieser Widerstandsfähigkeit. Doch die gute Nachricht ist:

Resilienz lässt sich erlernen!

Resilienz lässt sich erlernen - Ganzheitliche Gesundheit - Resilienz-Training Duisburg Moers Krefeld Oberhausen Düsseldorf

Resilienzfaktoren

 

Wir alle können unsere Resilienzfaktoren fördern, um unsere Widerstandskräfte zu stärken und beschreiben Eigenschaften für einen gesunden Umgang mit Krisen

 

Optimismus
Akzeptanz
Opferrolle verlassen
Verantwortung übernehmen
Lösungs- und Zielorientierung
Zukunftsorientierung
Netzwerkorientierung

Resilienz-Training

 

Der Kurs startet am Donnerstag, dem 07. November 2019 um 19:30Uhr.
Die Termine umfassen 90 Minuten und finden wöchentlich in unseren Räumlichkeiten an der Luisenstraße 1 in 47198 Duisburg statt.

 

Weiter Informationen zum Resilienz-Training finden Sie hier: ViaVitalum - Der Weg der Gesundheit

 www.viavitalum.de

Anmeldung: viavitalum@gmail.de

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